gdzieś czytałem że lniany nie nadaje się do smażenia Bo się nadaje do smażenia. Ja do tej pory używałam tylko oleju słonecznikowego ale przerzuciłam się na olej lniany z gala - taki w kapsułkach, czytałam że nie utlenia się tak szybko jak w butelce, bo moje przebywanie w kuchni jest naprawdę odświętne.
[...] nadaje się do smażenia Bo się nadaje do smażenia. Ja do tej pory używałam tylko oleju słonecznikowego ale przerzuciłam się na olej lniany z gala - taki w kapsułkach, czytałam że nie utlenia się tak szybko jak w butelce, bo moje przebywanie w kuchni jest naprawdę odświętne. nie dosc, zę bawi sie na forum w górnika, to jeszcze bzdury pisze @@-)
[...] świeża rana zarasta się bardzo szybko pewnej nocy kolczyk wysunięty do połowy języka zarósł jej się i dopiero po tygodniu morderczej walki wybrała się do chirurga i usunęła kolczyk operacyjnie. Odradzam takiego myślenia i uważam, ze lepiej pomęczyć się 3-5 dni bo to w końcu rana i poboleć musi :) a nie kombinować jak sobie ulżyć :P Pozdrawiam!
[...] W moim klubie MT były również rękawice i ochraniacze na wyposażeniu, kiedy ktoś, głównie początkujący, jeszcze nie miał. Oczywiście co innego na zawodach, no i wiadomo, że jak ktoś poważnie podchodzi do treningów to dość szybko zaopatruje się w strój czy niebędny sprzęt. Natomiast moim zdaniem nie powinno być tak, że np. każdy nowy musi [...]
Nowy sezon niesie za sobą zmiany. W tym roku testowany będzie kolejny pomysł: obowiązkowa obecność przynajmniej dwóch Polaków na boisku przez cały mecz. Nie wiadomo jednak jak długo jeszcze na stanowisku utrzyma się sam prezes Wierzbowski, który jak wieść niesie dostał ultimatum dwóch miesięcy na znalezienie sponsora dla ligi. Liga wraca natomiast [...]
Właśnie dzisiaj otworzyłem drugi worek tego carbo w moim teście (link ponizej) mozna zobaczyć jak szybko się rozpuszcza /5x obrucic butelke i gotowe :) jestem mile zaskoczony smak bardzo dobry zarowno pomaranczowy jak i ten ktory mam obecnie -cytryna. polecam wszystkim
[...] firmami Competitive Edge Labs, IBE, Generic Labs czy I Force. Krótka charakterystyka najbardziej popularnych środków: _____ M-drol _____ Daje duże przyrosty bardzo dobrej jakości „suchej” masy mięśniowej bez efektu „zalania” mięśni wodą. Środek bardzo szybko się rozkręca, już po kilku dniach użytkownicy [...]
[...] wystarczy żebyś poczytał. Na szybko i od najważniejszych: po treningu tragicznie, muszą być węglowodany i powinno być białko. Nie ma ani tego ani tego. Może być ryż i jakieś mięso / owoce i jakieś źródło białka. Śniadanie, nie wiem jak chcesz się najeść kanapką z szynką rano, zwłaszcza jak następny Twój posiłek to dopiero obiad. Ja [...]
odżywka sama chemia tak szybko się nie zepsuje , będzie na później. Inwestuj w jak najmniej przetworzone żarcie, będzie taniej i zdrowiej :-) ; na YouTube są filmiki o CKD na BIG MAJK i Piotr Piotrkowicz oglądnij , co prawda rozpiski nie ma ale można dużo informacji nabyć jeszcze jedno - piszesz że Twoje zapotrzebowanie to ok 2500 - a w [...]
[...] objetosc...a Ty nadal wymyslasz tak,aby ja zwiekszac!? piramida 12,10,8,6 ; 4x10....ciekawe co jeszcze wymyslisz? pomyslisz troche o tym,co napisalem wczesniej,czy tak bede,jak grochem o sciane rzucal? odezwij sie za pare tygodni i napisz,jak zmniejszenie objetosci wplynelo na progres. w ciezkich bojach masz ogromny zapas....wiec zmiany planu [...]
TOB16 Oczywiście że możesz się poprawić w wyciskaniu bardzo szybko,ponieważ jak napisałes dopiero zaczynasz.Na początku idzie szybko ,potem zaczynają się schodki,chociaż poprawa o 40 kg może byc ciężka, pozatym niezbyt dobra z powodu zbyt duże przeciążenia na stawy w tak krótkim czasie. Tak więc ,,lepiej jeść małą łyżeczką ale systematycznie,,
Bardzo prosze o wiecej przykladowych rund i jak rozlozyc to w tygodniuWięcej przykładów znajdziesz w artykule Rozpoczynamy treningi CROSSFIT! Przykładowe WODy i rozpiski. Polecam także inne artykuły na tym portalu dotyczące crossfitu.A ta sztanga ile ma wazyc w sumie ? Mam 185 cm i waze okolo 70kgTo zależy jak jesteś silny i czy umiesz wykonywać [...]
[...] Po drugie zagraliśmy najlepszy mecz od czasów mundialu Piechniczka z aktualnymi mistrzami świata, presja hejtów na zawodników nie wróży dobrze. MIlik może być zablokowany, psychicznie, W rezultacie taki piłkarz nie potrafi zabrać się do pracy bez myślenia o tym, jak zostanie oceniony i tym samym próbuje uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.
[...] testom antydopingowym. W przypadku Olliego ten okres został skrócony do trzech miesięcy, co oznacza, że możemy go zobaczyć w konkursach już w lipcu. Harri Olli na skutek odsunięcia go od kadry narodowej w styczniu 2011 roku ogłosił zakończenie kariery sportowej. Pracował później jako indywidualny trener Kimmo Yliriesto. zayebista informacja:-)
[...] jezeli nie ,asz efektow, jestes chudy(chociaz nic w tym zlego) to znazcy to ni mniej ni wiecej, ze powoduje toba zazdrosc. Z drugiej stroniewydaje mi sie, ze nie jest wazne jak dlugo tu jestes, ale co masz do powiedzenia, a ilosc sogow niestety czesto nie jest wymiernikiem madrosci wypowiedzi, ale trafieniem w chwilowe gusta. dla mnie jestes za [...]
[...] pedalowanie z tetnem 60-70 jest dobre przy odchudzaniu, ale jesli obiciazenie jest za duze to miesnie sie zaczynaja rozwijac i rosnac. Natomiast przy malym sie rzezbia. Tak jak przy treningu silowym jesli sie wykonuje duzo powtorzen malym ciezarem Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny [...]
Nie bardzo wiem, co chcesz uzyskać przez ten lament, ale kadży robi jak mu się podoba, a jest jedna postawowa zasada w redu - śpiesz się powoli. Tutaj nie jest ważne ile i jak szybko schudłeś, ale jak długo to utrzymasz i jakie ujmy na zdrowiu zafundowałeś sobie po drodze ; ) Poza tym inny są freak'ami kaszy jaglane, gryczanej itd ; ) Kubki [...]
[...] przedmiot, którego walor polegał na imitowaniu prawdziwej broni. Po prostu blef. I bardzo, bardzo dobrze. Cel został osiągnięty, krzywda się nikomu nie stała. Ale jak to bywa z blefami - szybko się zużywają. Nie czyń z tego reguły, czy wręcz nie opieraj na tym swojej obrony. edit: Ja rozumiem, że napatoczyłeś się na kolesia przypadkowo [...]
[...] ciągu pozytywne to możesz kontynuować. Najpierw miska. Licz zapotrzebowanie dzienne potem staraj się rozbić wszystko na minimum 5 posiłków. Do roboty możesz zabrać gainera jak stać cię na jakąś odżywkę bierzesz choćby 150 g w 2ch dilpakach i rozrabiasz z woda i szamasz. Jak będziesz wyłazić z roboty możesz wypić druga porcję bo do roboty możesz [...]
Jak bym miał zacząć redukcję to zjechać do zapotrzebowania ewentualnie ciut niżej, żeby być na lekkim deficycie i obserwować co się będzie działo z sylwetką. Ewentualnie dać nieco więcej kalorii w dni treningowe, a mniej w nietreningowe tak aby w rozrachunku tygodniowym być nieco na minusie i cały czas oczywiście obserwować co się dzieje z [...]
kolczyk w jezyku :]
